الركض للّحاق بالحافلة يقي من الخرف والسكري  مشاهد 24الجري للحاق بالحافلة قد ينقذ حياتك..دراسة تكشف فوائد «الدقائق السريعة»  العين الإخباريةدقائق قليلة يوميًا.. نشاط مكثف يقلل خطر الأمراض بنسبة مذهلة  وكالة شهاب الإخباريةدراسة تكشف: 150 دقيقة من التمارين أسبوعيا تقلل خطر الوفاة المبكرة لدى النساء بنسبة 50%  صدى البلدماذا تفعل 3 دقائق من التمارين البسيطة لصحتك.. فوائد لا تتوقعها  اليوم السابع