Wer mit den sogenannten Abnehmspritzen Gewicht verlieren möchte, der hat bislang von Ärzten oft gehört, man dürfe nicht allzu viel erwarten. In Studien haben die Menschen etwa mit Wegovy durchschnittlich elf Prozent ihres Körpergewichts verloren, nach einigen Monaten erreichten sie ein Plateau. Anders ausgedrückt: Wer Kleidergröße XXL trägt, wird auch mit einer wöchentlichen Spritze nicht auf Größe M wechseln. Eltern brauchen ihr Smartphone: als Werkzeug, Stressventil und Verbindung zur Welt.
Doch Kinder bemerken die ständige Ablenkung genau – und sie kann ihnen nachhaltig schaden. Wie man die richtige Balance findet. Die meisten Menschen trauen sich nicht, mit Unbekannten zu sprechen. Dabei ist Small Talk wichtig für die psychische Gesundheit – und einfacher als gedacht.
Profisportler quälen sich inzwischen bei Sommerwetter in Winterklamotten. Das soll die Ausdauer stärken. Wäre Hitzetraining auch etwas für Hobbyathleten?
